آمادگي هاي جسماني وآزمون هاي مربوط به آنها :
آمادگي هاي جسماني عبارت است از توانائي انجام كارهاي روزانه با قدرت و چابكي بدون احساس خستگي مفرط وداشتن انرژي ذخيره كافي براي پرداختن به كارهاي تفريحي دراوقات فراغت ورويارويي با اتفاقات غير منتظرة ميزان توانايي و كارآيي بدن بستگي به ميزان رشد ماهيچه و آمادگي قلب و عروق خوني و ريه دارد .علاوه بر اين موارد، شكل بدن و كيفيت مواد غذايي مورد مصرف، سلامت عمومي بدن ( عدم ابتلاء به بيماري )، خواب واستراحت و فراغت از فشارهاي عصبي و روحي نيز از آمادگي جسماني نقش به سزايي دارد.
به تعريف ديگر، آمادگي جسماني حالت ووضعيتي است كه بدن بتواند كارهاي شخصي ووظايف روزمره را بدون احساس خستگي انجام داده و انرژي اضافي براي تفريح وساير فعاليتها وموقعيتهاي ويژه داشته باشد.
بسياري از مردم آمادگي جسماني را حفظ شكل ظاهري بدن مي دانند . عده اي هم قدرت جسماني را پايه واساس آمادگي جسماني مي دانند و گروهي هم كيفيت و كارآيي بدن را براي انجام كارهاي سخت شديد آمادگي جسماني مي دانند.

برچسب:
نویسنده: پایان نامه روانشناسی